Nutrición
LAURA PÉREZ PEÑIL
Técnico Superior en Dietética
Concibo la nutrición como una herramienta imprescindible para mantener un buen estado de salud.
Una buena alimentación influye de forma positiva en nuestra calidad de vida, y nos ayuda a alcanzar un equilibrio físico y bienestar emocional.
Para mejorar tu alimentación es necesario recorrer un proceso de aprendizaje que te permita comprender las bases de una alimentación saludable.
Mi objetivo en consulta es acompañarte en esta etapa y enseñarte a identificar tus necesidades, crear hábitos que se adecuen a tu estilo de vida y dejar a un lado las “dietas de siempre” para diseñar una alimentación a medida que te resulte atractiva y sostenible a largo plazo.
ASESORÍAS NUTRICIONALES
Las asesorías se adaptan a las necesidades y circunstancias de cada persona. En cada caso se realiza una valoración individual de los hábitos, el estado de salud y los objetivos personales, para elaborar un plan nutricional personalizado y flexible.
Durante el proceso se trabaja la educación nutricional y se proporcionan herramientas prácticas que facilitan la integración de nuevos hábitos en la rutina diaria.
Asesoría online
Primera consulta
60€
Cómo funciona el proceso
- Valoración inicial a través de un formulario.
- Contacto contigo a través de WhatsApp.
- Alta como usuario en la App Dietopro, donde accederás a tus menús personalizados y recetas.
- Entrega del primer plan nutricional a través de WhatsApp o Videoconferencia. Incluye un menú semanal flexible con recetas de cada comida y todas las herramientas didácticas en formato PDF, incluyendo mi “Guía básica sobre alimentación saludable”.
- Acompañamiento continuado por WhatsApp.
Consulta Revisión
30€
Cómo funciona el proceso
- Seguimiento, evolución y resolución de dudas a través de WhatsApp o Videoconferencia.
- Cambios adaptativos.
- Entrega del siguiente plan nutricional con un nuevo menú semanal flexible con recetas de cada comida.
- Acompañamiento continuado por WhatsApp.
Asesoría presencial
Primera consulta
70€
Cómo funciona el proceso
- Valoración inicial a través de una entrevista en una consulta presencial.
- Análisis de composición corporal por bioimpedancia.
- Alta como usuario en la App Dietopro, donde accederás a tus menús personalizados y recetas.
- Entrega del primer plan nutricional. Incluye un menú semanal flexible con recetas de cada comida y todas las herramientas didácticas, incluyendo mi “Guía básica sobre alimentación saludable”.
- Acompañamiento continuado por WhatsApp.
Consulta Revisión
35€
Cómo funciona el proceso
- Seguimiento, evolución y resolución de dudas en una consulta presencial.
- Análisis de composición corporal por bioimpedancia.
- Cambios adaptativos.
- Entrega del siguiente plan nutricional con un menú semanal flexible con recetas de cada comida.
- Acompañamiento continuado por WhatsApp.